L’utilizzo del misuratore di potenza nel ciclismo rappresenta un grande passo avanti sia per la gestione dell’allenamento su strada da parte dell’atleta che per la possibilità di analizzare successivamente i dati registrati. L’analisi di un allenamento o di un intero periodo permette di valutare la condizione ed eventualmente variare programmi e carichi di lavoro.

Alla frequenza cardiaca (bpm) e alla frequenza di pedalata (rpm) si aggiuge ora la potenza (watt). Il gran numero di dati disponibili aumenta però la complessità nella gestione del programma di allenamento e dei carichi di lavoro.

Un tecnico esperto nella lettura dei dati è importate per queste valutazioni. Per molti anni ho utilizzato il misuratore di potenza come atleta, e in seguito come tecnico, ho analizzato i files di molti corridori di tutti i livelli. Nel mio lavoro di allenatore, l’analisi dei dati inviati giornalmente dagli atleti riveste una parte fondamentale nel controllo del lavoro programmato e dell’evoluzione della condizione. Puoi utilizzare questo servizio seguendo un programma di allenamento anche online su allenati.it.